Outdoor fitness to dalej dla większości Polaków termin nieznany.

Oczywiście wszyscy zdają sobie sprawę, że ma on coś wspólnego ze sportem jednak ciągle większość naszych krajan nie miała nigdy styczności z outdoor fitnessem. Jednak można zauważyć coraz większe zainteresowanie właśnie tą formą aktywności fizycznej, która pozwala łączyć ćwiczenia siłowe z przebywaniem na świeżym powietrzu.

Zacznijmy jednak od początku, czyli wyjaśnijmy co się kryje za magicznymi słowami „outdoor fitness”.

Są to szeroko pojęte ćwiczenia rozwoju fizycznego wykonywane na urządzenia podobnych do tych, które znajdują się na siłowniach, ale… mieszczące się na świeżym powietrzu!

Urządzenia do wykonywania ćwiczeń wykonywane są najczęściej z elementów metalowych, jednak w konstrukcjach można spotkać również elementy jak i całe urządzenia wykonane z drewna, czy tworzyw sztucznych. Urządzenia są tworzone w sposób prosty, nie wykorzystujący skomplikowanym przyrządów oraz trwały, ponieważ warunki w których będą służyły (np. place zabaw) determinują zapotrzebowanie na właśnie takie cechy tych urządzeń.

Również niezwykle ważne jest to, aby do ćwiczeń na tego typu urządzeniach mogło przystąpić jak najwięcej osób różniących się między sobą umiejętnościami, stopniem zaawansowania w treningach, czy chociażby budową ciała. Z tego też powodu urządzenia te są po pierwsze projektowane oraz budowane w ten sposób, aby ich obsługa nie wymagała osób trzecich do korzystania z nich. Na to się składa właśnie wspomniana prosta konstrukcja, możliwość regulacji obciążeń i co najważniejsze, zapewnienie bezpieczeństwa użytkującym tego typu urządzenia.

Urządzenia outdoor fitness stają się coraz bardziej popularne. Przyciągają zarówno tych, którzy na profesjonalnej siłowni nigdy nie ćwiczyli lub ćwiczyli nieregularnie, a także osoby, które mają dość przetłoczonych i dusznych siłowni. Moda na ćwiczenia fizyczne weszła w nowy etap wprowadzenia do nich jak największej ilości czynników naturalnych. A cóż jest bardziej naturalnego jak spacer na świeżym powietrzu, czy wyjście z dziećmi na plac zabaw połączone z ćwiczeniami fizycznymi?

Również w Polsce można zauważyć powoli rosnący trend na stawianie na tego typu aktywność fizyczną. Wiele urządzeń outdoor fitness jest instalowanych w parkach miejskich, czy w okolicach placów zabaw, co pozwala na wspólne wyjścia z dziećmi. Gdy one się bawią, rodzice mogą spokojnie zadbać o budowę swojej kondycji. Jest to doskonałe rozwiązanie dla rodziców, którzy mają coraz mniej czasu na dzielenie go między dzieci a swój rozwój. Powstaje również coraz więcej specjalnych centrów przygotowanych wyłącznie pod kątem ćwiczeń na dworze lub podłączonych pod konwencjonalną siłownię.

Najważniejsze jest jednak to, że coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie poprzez odpowiednie diety oraz właśnie aktywność fizyczną. Outdoor fitness jest kolejną możliwością do pracowania nad swoją kondycją i mamy nadzieję, że przyciągnie kolejne osoby do uprawiania sportu.