Ćwiczenia na świeżym powietrzu dzięki siłowni zewnętrznej Outdoor fitness

Siłownie zewnętrzne powstają by zachęcić wszystkich ludzi, niezależnie od grupy wiekowej, do podejmowania aktywności fizycznej. Siłownia zewnętrzna ma za zadanie przekonać osoby nie mające dotychczas kontaktu z tego typu aktywnością do treningu siłowego i wytrzymałościowego na świeżym powietrzu w oparciu o dostępne urządzenia siłowni Outdoor Fitness. Urządzenia do siłowni zewnętrznej Outdoor Fitness można podzielić na dwie grupy: urządzenia do treningu siłowego – tj.: sztanga, wiosła, motyl. urządzenia do ćwiczeń koordynacji i wytrzymałości – tj.: twister, stepper, rowerek,narciarz.