-
Kod produktu:
26559
Warianty produktu
Zamknij
26559
Narciarz biegowy - Orbitrek
Zapytaj o cenę
Opis techniczny
- Konstrukcja nośna wykonana z rury stalowej okrągłej ø88,9 x 3,2mm,
- Podnóżki wykonane z rury ø48,3 x 2,9mm ze stopami z żywicy epoksydowej zapobiegające ześlizgnięciu się nogi,
- Uchwyty wykonane z rury ø38 x 2,6mm zapewniające stabilne podparcie podczas wykonywania ćwiczeń,
- Praca urządzenie oparta na łożyskach nie wymagających konserwacji,
- Całość urządzenia zabezpieczona antykorozyjnie i dodatkowo malowana lakierem akrylowym strukturalnym,
- Urządzenie przeznaczone do montażu na Pylonie.
Opis ćwiczenia:
Stań na urządzeniu i trzymając się rączek ruszaj nogami i rękoma tak, jakbyś maszerował. Czynność powtarzaj wielokrotnie
Wykonywanie ćwiczenia:
Wejdź na urządzenie i chwyć rękoma rączki maszyny. Trzymając się prosto wykonaj pełny ruch marszowy przesuwając rączki maszyny do przodu z równoczesnym naprzemianskośnym przesuwaniu nóg w tył. Z ruchu marszowego przejdź do biegu. Zachowaj sylwetkę „biegnącego na nartach„.
Główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczeń:
- Nogi – mięśnie nóg (mięsień czworogłowy uda, mięsień dwugłowy uda, mięsień brzuchaty łydki),
- Biodra – mięśnie pośladkowe wielkie,
- Brzuch – mięsień prosty brzucha,
- Klatka piersiowa – mięśnie klatki piersiowej (mięsień piersiowy większy i piersiowy mniejszy),
- Plecy – mięśnie grzbietu (mięsień najszerszy grzbietu),
- Barki – mięśnie obręczy barkowej (naramienny przedni, naramienny boczny i tylny),
- Ręce – mięśnie ramion (dwugłowy ramienia – biceps, trójgłowy ramienia – triceps).