You are here:
Urządzenie do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej

KOD PRODUKTU:

26359
26359
Urządzenie do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej

In Stock

 

Urządzenie do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej

  • Konstrukcją nośną urządzenia jest osobny pylon wykonany z rury ø76,1x 3,2mm oraz profili zamkniętych 120x40x3mm;
  • Konstrukcja urządzenia wykonana z rur stalowych okrągłych ø60,3×2,9mm;
  • Siedzisko oraz oparcie wykonane z płyty z HDPE o grubości 15mm;
  • Ramię do ćwiczeń wykonane z rury ø48,3×2,9mm z rączkami z pręta ø16 w osłonie z tworzywa sztucznego;
  • Urządzenie ma wbudowane bezobsługowe elastyczne przeguby zapewniające płynny przyrost oporu;
  • Urządzenie ma wbudowany amortyzator hydrauliczny dwustronnego działania, zapewniające płynny ruch i bezpieczny powrót elementów ruchomych do stanu początkowego;
  • Wszystkie elementy stalowe ocynkowane ogniowo (powłoka cynkowa o grubości min. 100 µm) oraz malowana proszkowo;
  • Urządzenie certyfikowane w systemie akredytowanym PCA (Polskie Centrum Akredytacji);
  • Montaż zestawu z użyciem prefabrykowanych fundamentów wykonanych z betonu C25/30;
  • Możliwa tolerancja wymiarów (+/- 3%);

Opis ćwiczenia:

Usiądź na urządzeniu i trzymając rączki maszyny ściągaj ramiona w dół, następnie kontroluj powrót ciężaru do góry. Czynności powtórz kilkukrotnie.

Wykonywanie ćwiczenia:

Zajmij dobrą pozycję siedzącą. Plecy podczas ćwiczenia przylegają do oparcia. Stopy szeroko rozstawione. Ramiona lekko ugnij podczas całego ruchu a rękoma chwyć rączki urządzenia i weź wdech. Powietrze wydychaj podczas ściągania ramion w dół. W końcowej fazie ruchu nie odrywaj pleców od oparcia. W pozycji końcowej możesz wstrzymać ruch na 1 – 2 sekundy dla większego napięcia mięśni. Ruch powrotny powinien odbywać się pod pełna kontrolą.

Główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczeń:

Urządzenie do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej - główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczeń
  • Klatka piersiowa – mięśnie klatki piersiowej (mięsień piersiowy większy, mniejszy, zębaty przedni),
  • Plecy – mięśnie grzbietu (mięsień najszerszy grzbietu).

Podobne produkty